・・・『断食日記・H28, 2, 17』 ●2/10→2/12 56.9→56.4キロ 準備食、気分が悪く、だるさが続く。●2/13→2/14 55.8→55.0キロ 断食、ふらふらして力が入らなかった。●2/15→2/17 54.3→53.8キロ 回復食、気分が悪く、だるさが少しあった。でも最終日は気分も悪く…

・・・『断食日記・H27, 10, 22 -7/7 』 ●9月30日 回復食8日目 体重56.1キロ 今日の午前中で、22日間の道場での療法が終了した。いつものように起床し、いつものように裸療法を行い、いつものように機械療法と温冷浴療法を行い、いつものように先生の問診が…

・・・『断食日記・H27, 10, 22 -6 』 ● 9月26日 回復食4日目 55.8キロ 断食に入ってから、便意を催してこない。先生の話では、これから腸が活発に動き出すから大丈夫とのことである。宿便がどっさり出たら、爽快なんだろうな。●9月27日 回復食5日目 体重55.…

・・・『断食日記・H27, 10, 22 -5 』 ●9月23日 回復食1日目 体重55.8キロ 先生や奥様、同室のKさん始め寮生の皆様のご指導や励ましのおかげで、無事7日間の断食を乗り越えることができました。本当にありがとうございました。後8日間、気を引き締めていきた…

・・・『断食日記・H27, 10, 22 -4 』 ●９月２０日 断食５日目 体重５６．９キロ 今日もよく晴れて近郊の山々もきれいで、何故か朝７時に鳴るすぐ近くの教会の鐘が胸に染みてくる。今日も淡々とスケジュールがこなされていくが、うかつにも機械の上で寝てし…

・・・『断食日記・H27, 10, 22 -3 』 ●９月１５日 準備食7日目 体重５９．７キロ 今日で準備食最終日で、明日から断食に入ります‥と先生から告げられた。準備食の７日間で、体重も高校生の時以来の６０キロ割れで、道場内を歩いていても、時々ふらつきがあ…

・・・『断食日記・H27, 10, 22 - 2 』 ●９月９日・・入寮、準備食１日目 同室のKさんは、私より少し年長者で、この断食道場に家族ぐるみで４～５回経験している人で、しかも１０日間の断食も行ったとのことで、いろいろアドバイスをいただき、ありがたかっ…

・・・『 断食日記・ H27, 10, 22 』 こんにちは、西式健康法、断食道場・健康クラブでの断食療法を終えて、早くも3週間になろうとしています。入寮中は先生、奥様始め、前後に入寮し、それぞれ断食療法や食事療法で共に過ごし、励ましあった皆様、本当にあ…

・・・『断食日記・H27, 9, 28 - 4 』 ●入寮10日目 体重・69.6キロ。何とか最終日までこぎつけることができた。昼の味噌雑炊の美味しかったこと(このレシピは皆さんと同じように写して帰りました)。木枕を購入する。 3日目に中断かと思われた今回の断食経験…

・・・『断食日記・H27, 9, 28-3 』 ●入寮8日目 体重69.6キロ。70キロを切る !! 体調よい。まだ断食を続けてもいいという気分。休暇スケジュールの都合でそういうわけにもいかないが、次回はもっと長く来ようと決意。 食事の前に梅干しのジュース。体に染み…

・・・『断食日記・H27, 9, 28-2』 ●入寮前日 朝の体重、74.1キロ、身長176.5センチ、1年前の同日は80.2キロ。朝食をほとんど食べず、夕食をコメ抜きにしてから、この1年で6キロ落ちたが、この数か月は変動なし。70キロを切ることができれば、いろんな症状も…

・・・『断食日記・H27, 9, 28 』​ ９/１２～２１までの１０日間に亘り、大変お世話になりました。短いようで長い１０日間でしたが、退寮してすでに１週間が経とうとしており、まだ記憶も新鮮なうちに貴重な体験を記録し、報告させていただこうと思い、メー…

・・・『断食日記・H27, 9, 14』 私は5月より、パニック障害を発症。症状がうつに傾きかけたため、以前に友人より聞いていた西式健康道場に思い切って入寮させていただくことにしました。それから、これも22日に迫った次女の結婚式を心から祝い、喜んであげ…

・・・「断食日記・H27, 9, 10」 今回、初めて本格的な断食をしました。断食3日、入寮10日間を終えて、今までと『食』の意識ががらりと変わりました。 髪が洗えない日が続いたり、断食後の青汁は特に辛く感じましたが、一番の目的がダイエットだったため、徐…

・・・「断食日記・H27, 8, 11」 毎日、暑い日が続きますが、お元気ですか、5月の連休明けからの３週間の道場での生活中は、大変お世話になりました。もう少し早く、その後のご報告をしようと思っていたのですが、あっという間に２か月余りが過ぎてしまいま…

・・・ショック断食？？ 今日の道場は、大阪から来られている女性が断食3日目を過ごされています。厳密にいうと、ショック断食の３日目なのです。すでに３日間の断食を終えて、４日間の回復食の後、そのまま断食に入りました。 普通は１０日間ほどの予定の断…

・・・初めての本断食 前述からの３人の女性は、余裕の中で断食を終えて、今日までに皆さん帰られました。３日間とはいえ初めて断食をされた方も、ご自身が驚くほどの余裕でした。 次は、できれば１０日間の断食をやってみたい・・・と言われていましたが、…

・・・３人３様の断食 今日の道場では、3人の方々が断食をされています。前述からの女性も、今日で６日目の断食の日を過ごされています。断食に入って３日間くらいは、体的にはきつくなく、元気なのですが、少しむかつきに苦労されていました。 それも何とか…

・・・新たに７日の断食 今日から鹿児島から来られている女性が、7日間の予定で新たに断食に入られました。御年、７１歳になられます。２年前の前回は５日間の断食、今回は７日間、次は１０日間の断食の予定だそうです。 もっともこれはご主人の計画のような…

・・・断食のご褒美？ 前述からの女性は今日で回復食11日目を迎えられました。初めてだった断食同様に回復食も貴重な体験をされているようです。長い断食を体験された方々がほぼ同じように感じる回復食の最初の不思議です。 回復食に入って、食べれば元気に…

・・・今日で断食１０日 前述の女性も今日で断食１０日目を迎えられました。断食に入って、少し戸惑っていましたが、その波も乗り越えられた様子で、昨日くらいから・・・断食の日数は長くなったのに、逆に体調が良くなった・・・と驚かれています。 ご自身…

・・・今年の断食、第一号です 今日の道場は、前述の女性が断食をされています。今年第一号の断食体験者となります。今日で断食２日目となりますが、何事もなかったかのように元気に過ごされています。 初めて来られた頃の体調を思えば、本当に嬉しくなりま…